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Médecine du sport: Suppléments et superaliments dans le sport
De nos jours, les suppléments et, de plus en plus aussi, les superaliments sont présentés dans le sport comme des remèdes miracles. La pléthore de produits et le manque fréquent de transparence sont...
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Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Se...
Pour frapper la balle de façon adaptée, les pongistes positionnent l’ensemble de leur corps de façon optimale par rapport à celle-ci. Cela requiert un jeu de jambes adéquat: déplacements latéraux,...
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Tennis de table: Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou plans de jeu types que l’on peut observer dans des situations sportives concrètes. Définies par des experts du sport...
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Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Placer...
Jouer la balle de manière intelligente et précise peut permettre de gagner directement le point ou de mettre à profit ses points forts lors du coup suivant. Le but peut également être de jouer sur le...
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Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Influer...
Les changements de rythme permettent de varier le jeu et peuvent mettre en difficulté l’adversaire. Les pongistes doivent adapter leur vitesse de jeu à chaque situation. Une balle plus lente leur...
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Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Servir...
Tous les échanges commencent par un service, le seul coup qui n’est pas influencé par l’adversaire. Souvent, les pongistes parviennent à prendre l’avantage dès le service ou le retour de service, et à...
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Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Se...
Bien que le tennis de table soit un sport individuel, une ambiance positive contribue à la qualité de l’entraînement et favorise le succès de tous. De bons rapports entre les partenaires...
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Tennis de table – Formes d’entraînement des formes caractéristiques: Faire...
La confiance en soi permet de mettre en oeuvre et d’exploiter ses capacités lors des matchs. Le travail de formes de jeux et de compétition attrayantes à l’entraînement constitue une préparation...
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Gymnastique rythmique – Formes d’entraînement des formes caractéristique:...
Les gymnastes effectuent des rotations autour des différents axes de leur corps tout en restant capables de s’orienter dans l’espace. Elles réalisent par exemple des pirouettes autour de l’axe...
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Gymnastique rythmique – Formes d’entraînement des formes caractéristiques:...
Les gymnastes exécutent des mouvements en alliant contrôle, puissance et souplesse: ce faisant, elles prennent totalement conscience de leur corps. Le bon dosage et la combinaison de ces trois aspects...
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